가당 음료, 제로 콜라가 건강에 미치는 영향

가당음료, 정말 괜찮을까? 건강에 미치는 영향 분석 달콤한 음료수를 즐기는 사람들이 많아지면서, 가당음료의 섭취가 급격히 증가하고 있습니다.

콜라, 주스, 에너지음료뿐만 아니라, 어린이 음료까지 당이 첨가된 제품이 넘쳐나고 있는데요, 하지만 가당음료가 건강에 미치는 부정적인 영향이 속속 밝혀지고 있습니다. 특히 심장병, 우울증, 당뇨병과의 연관성이 제기되면서 경각심이 높아지고 있습니다.

가당, 무가당음료란? 가당음료 설탕이나 감미료가 포함된 음료 (탄산음료,과일주스,달달한 커피,스포츠,에너지음료) 무가당음료 첨가당 없이 원재료의 자연 당만 포함된 음료 (순수한 물, 차, 무가당 과즙 등) 가당음료 섭취와 건강 위험 1) 내장지방 증가 미국 국립심폐혈연구소 연구에 따르면, 가당음료수를 하루 1잔 이상 마시는 사람은 내장지방이 30% 증가한다고 합니다.

주 1회만 섭취해도 7% 이상 증가하는 것으로 나타났습니다. 2) 심장병 위험 증가 하루 2캔 이상의 가당음료수를 마시면 심장병...