이원웅피티스튜디오 경기도 안양시 동안구 평촌대로211번길 16 4층 408호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [목요일 홈트 루틴]집에서 운동을 해보아요 4탄 안녕하세요 이원웅피티스튜디오 이원웅 트레이너 입니다. 벌써 4탄까지 올리네요 회원님들께서 재미있다고 해주셔서 힘이 나서 오늘도 올립니다.
하면 힘들지만 그래도 다 하면 몸도 건강해지니 오늘도 부탁드립니다. 1번은 목 5분 스트레칭 입니다. 2번은 목2분 스트레칭 입니다. (목을 조금 더 강조 했어요) 3번은 어깨 통증 완화 스트레칭 입니다. 4번은 옆구리 살 빨리 빼는 운동입니다. 5번은 초보자도 할 수 있는 쉬운 복근 운동입니다. 6번은 댄스워밍업입니다.
(제가 개인적으로 가장 좋아하는 몸풀기 댄스 입니다.) 7번은 방탄소년단 버터 이지댄스 입니다. 8번은 목요일 숙면요가 입니다. 목요일 까지 해주신 회원님들 너무 감사합니다.
내일까지 힘내시고 포기하지 마시고 해보세요! 응원하겠습니다 ^^ 네이버 지도 이원웅피티스튜디오...
![[목요일 홈트 루틴]집에서 운동을 해보아요 4탄](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA4MzFfMjYy/MDAxNjkzNDcyNjgwMDI3.1rBHIlIRI5hU_XMo0x7ygJ2lP8G8T3NkIYrokKV9-Psg.leIM1o6Jr7g3XmYVUn05TZP12pfRQ-smQyib0CoAwAMg.JPEG.2wlptstudio/IMG_0064.JPG?type=w2)
#
댄스다이어트
#
목요일홈트루틴
#
범계피티
#
범계홈트
#
스다홈트
#
이원웅피티스튜디오범계점
#
홈트
#
홈트레이닝
원문 링크 : [목요일 홈트 루틴]집에서 운동을 해보아요 4탄
![[허리 교정전략]보수볼 중심 운동, 이원웅피티스튜디오 범계역운동](https://phinf.pstatic.net/image.nmv/blog_2023_08_28_205/f781a997-4564-11ee-ba6d-80615f0bcdae_03.jpg?type=w2)
![[수요일 홈트 루틴]집에서 운동을 해보아요 3탄](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA4MzBfMjQ0/MDAxNjkzMzgyNTI0OTM1.-lzYxQI43kTC_HlJUMPk5QoUbRvj3Qbte2aSw-3wlt8g.ZuQTjfkQcHj7WpnsbthwhA53yLRQ8rQJKZ9kXvZASTAg.JPEG.2wlptstudio/IMG_0064.JPG?type=w2)
