요요증상 관련 심장 대사 질환 위험

동물 연구를 통해 요요 증상과 관련된 심장 대사 질환 위험 가능성에 대한 경고가 있었어요. 빠르게 살을 뺀 경우 뇌에서 보상 메커니즘을 통해 식욕이 늘어 폭식을 하게 되는 것이 요요 증상이죠.

쥐를 대상으로 한 연구에서 일정 기간 극심한 다이어트 식단을 진행한 후, 다시 일정 기간 한도 없는 급식을 통해 체중 감량과 증량을 반복 시켰습니다. 결과적으로 겉보기에는 건강해 보이더라도 이렇게 세 번의 주기를 반복하고 났을 때 심장과 신장 기능이 감소하고 인슐린 저항성이 증가하는 것이 발견되었어요.

요요 증상의 부작용 보통 다이어트를 진행하시는 분들은 '요요 증상' 자체를 부작용으로 인지하고 있지만, 요요가 오면서 발생하는 건강상의 부작용은 그보다 더 큽니다. 2형 당뇨병 관상 동맥 심장 질환 뇌졸중 담낭 질환 골관절염 수면 무호흡증 일반적으로 남성의 10%, 여성에서는 30% 정도가 이런 극심한 다이어트 경험이 있다고 하는데요. 체중을 줄이기 위해 의도적으로 3회 이상 최소 5kg을 감량...