트레이너가 여름에 먹는다고..? 뭐지..?
뭘 먹는 거야..? 이런, 생각하셨다면 잘 오셨습니다.
안녕하세요. '쓰리핏스튜디오'피티샵 대표 이상대입니다.
<'이상대' 대표 메인 이력> 23년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 12년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일간 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계시면 '트레이너가 여름에 먹는다고?' 궁금하실 겁니다.
영등포헬스 괜찮은 곳을 찾는 분도 계실 거 같습니다. 여름에 더워서 운동하기 힘드실 텐데요.
온도와 습도가 높아 체온조절이 어렵습니다. 그래서 아프거나, 감정 기복이 심해집니다.
즉, 음식을 똑똑하게 먹어야 합니다. 그래야 날씨와 상관없이 '즐겁고 안전하게' 운동할 수 있습니다.
오늘은 '트레이너가 여름에 먹는 3가지' 공개합니다. 23년 차 운동 전문가가 쓴 글입니다. 시간 낭비 없습니다.
끝까지 읽으면, 궁금증이 해결되실...
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원문 링크 : 영등포헬스 - 트레이너가 여름에 먹는 3가지
