9월 ~ 11월 까지 환절기이기 때문에 바이러스 증식이 쉬워 감기 또는 독감에 걸리기 쉬워요 ! 오늘은 감기에 좋은 과일 7가지 -(1) 오렌지, 키위, 바나나, 사과 효능 보관방법 지금부터 알아볼께요. 1.
오렌지 01. 효능 오렌지는 면역 체계 강화에 도움을 주며, 항산화 물질이 포함되어 우리 몸에 침입한 바이러스와 싸울 수 있도록 도와준다고 해요. 02.
보관방법 오렌지의 유통기한은 보통 일주일로 짧은 편에 속해요, 보관하기에 앞서, 오렌지 겉면에 불순물을 제거해주는 것이 좋아요. 흐르는 물에 베이킹 소다를 풀어, 2~3분 정도 담가주신 후 다시 헹군 다음 키친타월을 이용해 물기를 완전히 제거해 주세요 그런 다음 랩 또는 신문지에 감싸주시고, 밀폐된 용기에 담아주세요. 2.
키위 01. 효능 키위는 비타민 C 함유량이 많은 과일 중 하나에요, 그외에 비타민 K, E, 포타슘 등과 같은 다양한 영양소를 가지고 있기에, 감기 예방에 더 효과적이에요 또한 키위는 꾸준히 섭취하였을 때...
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원문 링크 : 감기에 좋은 과일 7가지 - (1)
