안산일자목 통증 도수치료 필요하다면

머리카락을 제외한 순수한 머리 무게는 약 4~5kg이라고 알려져 있어요. 뇌의 무게가 1.25~1.4kg 정도이고 뼈와 주요 장기의 무게를 모두 합치면 가볍게 4kg을 넘어간다고 합니다.

목은 이렇게 묵직한 머리 하중을 견디고 이것을 상하 좌우로 움직이는 데 필요한 충분한 유연성까지 보장하기 위하여 7개의 뼈를 C자로 배열한 독특한 구조와 모양을 완성했습니다. 하지만 요즘은 나쁜 자세와 습관 때문에 거북목이나 안산일자목 증후군을 경험하는 분이 크게 늘었다고 하는데요, 오늘은 이런 목 모양의 변화가 건강에 어떤 악영향을 주는지 알아보고 올바른 대응 방법을 소개하겠습니다.

안산일자목은 C자 모양이던 목뼈가 뻣뻣한 막대 모양으로 변형된 것입니다. 지나치게 높은 베개를 베고 자거나 스마트폰을 보거나 모니터에 집중할 때 머리를 앞으로 쭉 뺀 자세를 오래 유지하는 습관이 있는 분들이 이러한 변화를 경험할 가능성이 커요.

목뼈가 C자 모양을 유지하기 위해서는 뼈 앞쪽의 힘줄, 인대, 근육은 비교...