안산고관절통증 양반다리할 때 아프다면

좌식 생활에 익숙한 한국인은 양반다리, 혹은 아빠다리라고 불리는 독특한 자세를 유난히 좋아합니다. 안산고관절통증 등 고관절과 무릎에 부담을 줄 수 있는 나쁜 자세라는 것을 알면서도 소파를 마다하고 굳이 바닥에 내려가서 양반다리로 앉아있는 분이 많고, 입식 의자에 앉아 있을 때도 두 다리를 좌석 시트 위로 끌어 올려서 굳이 양반다리를 하는 분이 많아요.

하지만 이런 생활을 이어나가다 보면 어느 날 습관처럼 바닥에 앉다가 고관절 불편함을 느낄 수 있습니다. 만일 엉덩이와 허벅지 골반 등으로 통증이 퍼져 나가는 느낌을 받는다면 고관절충돌증후군을 의심하셔야 해요.

골반과 허벅지를 연결하는 고관절은 강한 체중 부하를 받는 곳입니다. 평소에도 체중의 1.5~3배 가량의 무게를 꾸준히 감당하고 있고 계단을 오르내리는 동작을 할 때는 체중의 8배에 달하는 하중을 버텨내며 몸의 균형을 잡아 주고 있습니다.

이렇게 강한 체중 부하를 받는 관절은 퇴행성 변화를 경험하기 쉽습니다. 특히, 습관적으로 양반...