sub-3 준비 일지 : 정석근 헬스라이프 마라톤 준비반에 등록하다!

작년 첫 풀코스 마라톤을 준비할 무렵 마라톤에 대한 지식이 너무나도 없기에, 유튜브에서 많이 찾아봤었다. 그중에 가장 유익했던 것이 정석근의 헬스라이프!

초급자에 해당하는 것부터, 고급자에 해당하는 것까지, 먹는 것에 관련된 것부터, 훈련, 부상 예방에 관련된 것까지 정말 마라톤의 모든 것을 다루고 있었다. 덕분에 작년 JTBC 마라톤 하루 전 감기 걸렸을 때, 어쩔 줄 몰랐는데..

컨디션 안 좋을 때는 링거 맞아야 된다는 내용이 있어서 링겔맞고 완주할 수 있었음! [2023 JTBC 서울마라톤 대회 part 2] 준비과정 : 풀코스 뛰기 전 반드시 해야 할 훈련은!?

[2023 JTBC 서울마라톤 대회 part 2] 준비과정 : 풀코스 뛰기 전 반드시 해야 할 훈련은!? (마라톤 준... blog.naver.com ︎ 참고 링크 이렇게 내가 매일 보고 있으니깐, 와이프도 정석근 감독님을 알게 되었고, 내 풀코스 마라톤 응원 갔을 때, 감독님을 우연히 만나서 사진을 찍은 적이 있었...