많은 사람들은 일어나는 마음을 없앨 수 있다고 생각한다. 하지만 사실 일어나는 마음은 단 하나도 없앨 수 없다.
다만 없어지지 않고 무의식에 머물러 있을 뿐이다. 더욱 강력히 없애려고 하면 할수록 무의식 속에서 더욱 기괴해지고 강력해져서 자신도 모르게 의식을 지배하게 된다.
모든 일어나는 마음은 그에 대한 이유가 있다. 정말 사랑하는 사람과의 대화중에 지루하다 생각이 인다든지, 나에게 잘해주는 사람이 너무나 싫은 마음이 이는 것을 정말 터무니없는 것이라고 여기고 바로 억누르려고 하겠지만 그 마음들은 분명한 이유로 자연스럽게 일어났다는 걸 알아야 한다.
아주 자연스러운 현상이기에 일어나는 마음은 없애야 할 대상이 아니고 오히려 살펴봐야 할 대상이다. 그럼 우리는 왜 마음을 없애려고 할까?
이는 우리가 작든 크든 자신의 신념과 원칙을 가지고 있고 대부분의 경우 이 신념과 원칙이 자신의 마음을 검열하기 때문이다. 이 신념과 원칙의 기준에 부합되지 않는 마음은 모두 무의식행이 되고 만다. ...
#
감정억압
#
마음공부
#
마음챙김명상
#
마인드풀니스
#
무의식
#
무의식의의식화
#
억압
#
있는그대로
원문 링크 : 일어난 마음은 없앨 수 없다
