판토텐산 출처 지식백과 급원식품 육류(특히 간) 유유 난황 콩류 전곡류 감자류 버섯류 부로콜리 효모가 주요 급원 식품이며 로열젤리도 함량이 높다 이외에도 이들 식품의 추출물 또는 다음과 같은 합성원료를 첨가한 가공식품과 판토텐산 보충용 식품도 좋은 급원식품이다 판토텐산나트륨 판토텐산칼슘 권장량 판토텐산에 대한 영양섭취기준은 정보의 부족으로 인해 평균필요량이나 권장섭취량 대신 충분섭취량이 설정되었으며 우리 나라 성인 남녀 판토텐산 충분섭취량은 5mg/일이다 노인의 경우 연령에 따른 소변으로의 판토텐산 배설량의 차이가 없고 노인에서 판토텐산의 필요량이 증가한다 자료가 충분하지 않기 때문에 성인과 같은 수준인 5mg/일의 충분섭취량이 제안된다 반면 임신부의 판토텐산 충분섭취량은 6mg/일 수유부의 경우에는 7mg/일이다 흡수 분포 대사 배설 식품 중의 판토텐산은 대부분 CoA와 포스포판테테인의 형태로 들어 있는데 이들은 소장에서 판테테인으로 가수분해 된 후 판테테인분해효소에 의해 유리형의...
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단백질
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앱소브114
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앱소브체조
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앱소타민
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에너지생성
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지방
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탄수화물
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판토텐산
원문 링크 : 영양의 밸런스를 위한 앱소브2(링크밸런스6일차)
