봄 제철 딸기로 만드는 딸기 바나나 다이어트 주스 (식사 대용으로도 굿!) 봄이 되면 자연스럽게 찾게 되는 과일, 바로 딸기 아닐까요?
제철 과일인 딸기와 바나나를 활용해 만든 딸기바나나주스는 포만감도 좋고 맛도 좋고 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 오늘은 아침 대용이나 간식으로 즐기기 좋은 상큼한 딸기바나나주스 레시피를 소개해드릴게요.
오늘의 한끼 TIP GUIDE 항목 내용 ️ 조리시간 약 4분 ️ 칼로리 약 180kcal ️ 포인트 재료 딸기 (항산화) + 바나나 (식이섬유) ️ 대체 가능한 재료 바나나 → 아보카도 / 플레인 요거트 → 두유 ️ 냉장 보관 6시간 이내 권장 ️ 추천 섭취 시간 아침 대용 또는 운동 후 간식 딸기바나나주스 재료 (1~2인분 기준) • 딸기 8~10개 (중간 크기) • 바나나 1개 (반 개로 줄여도 OK) • 플레인 요거트 100ml • 생수 50~100ml (농도 조절용) • 스테비아 또는 꿀 (선택, 1작은술) 딸기는 꼭지를 제거...
