복부 지방 관리 수박 오이 주스 여름 다이어트 수분 보충템

복부 지방 관리 수박 오이 주스 여름 다이어트 수분 보충템 수박오이주스 여름만 되면 유독 복부가 더 더부룩하게 느껴지지 않나요? 수분 부족, 더위, 짠 음식까지 겹치면 배가 붓고 답답해지는 느낌이 들곤 해요.

이럴 때 챙기기 좋은 주스가 바로 수박 + 오이 주스입니다! 둘 다 수분 함량이 높고 자연스럽게 속을 가볍게 해주는 조합이라 여름 다이어트나 식단 중 수분 보충에도 딱이에요.

재료 준비 (1인 기준) 수박 1컵 (씨 제거) 오이 1/2개 (껍질째 사용) 레몬즙 약간 민트잎 약간 (선택) 민트는 상큼한 향을 더해주고 레몬즙은 맛을 정리해줘서 훨씬 시원하게 느껴져요. 만드는 방법 수박은 먹기 좋게 썰고, 오이는 껍질째 얇게 썰어요.

모든 재료를 믹서에 넣고 부드럽게 갈아주세요. 컵에 담아 시원하게 즐기면 완성!

냉장고에 10분 정도 두면 더 상큼하게 마실 수 있어요. 이런 날 마셔보세요 배가 더부룩하고 답답할 때 땀이 많아 수분이 부족할 때 가볍게 마실 디톡스 음료가 필요할...