건강 루틴 한 번에! 요거트 키위 주스로 장과 면역력을 같이 챙겨요 요거트 키위 주스 속도 더부룩하고, 요즘 자꾸 피로가 쌓인다?
그럴 때는 장 건강과 면역력을 한 번에 관리해주는 요거트 키위 주스 추천드려요! 키위의 풍부한 식이섬유 + 요거트 유산균 조합은 장 속을 편하게 정리해주고, 비타민C로 면역력까지 톡톡히 챙길 수 있어요 TIP GUIDE 상황별 추천 활용 방법 아침 공복 장 건강 + 배변 도움 면역력 떨어질 때 비타민 보충 주스 다이어트 중 한 끼 대용 간식 재료 소개 (1인분 기준) 청키위 1개 플레인 요거트 100g 꿀 1작은술 (선택) 물 or 우유 50ml (농도 조절용) 골드키위 사용 시 단맛이 더 풍부해져요 요거트는 반드시 무가당 플레인으로 준비하세요!
만드는 법 키위는 껍질을 벗기고 작게 썰어요 믹서에 키위, 요거트, 물(또는 우유), 꿀을 넣고 갈아요 컵에 담고 바로 마시면 끝! 얼음 추가 시 더 시원하게 가능 ️ 과육 식감을 살리고 싶다면, 키위를...
