양배추라페 만들기 홀그레인머스타드 활용 다이어트 샐러드 상큼한 양배추절임 요리

양배추라페 만들기 양배추절임 만들기 홀그레인머스타드 활용 다이어트 샐러드 상큼한 양배추절임 양배추요리 당근라페나 양배추라페 만들기 자주 하시나요? 요즘 이 요리가 유행이었잖아요.

최근엔 당근과 양배추를 함께 절여 만든 양배추당근라페가 또 다이어트 요리로 급부상하고 있는데요. 따로 절이는 과정 없이 함께 채 썰어 절인 후 소스에 버무려 내기 때문에 맛과 영양 간편함 모두 잡은 상큼한 다이어트 샐러드라 더 인기 있는 것 같아요.

오늘 저는 양배추만 가지고 만든 간단 양배추라페 만들기 했는데 만드는 법은 당근라페 만드는 방법이랑 똑같아요. 양배추를 채를 쳐서 소금에 절인 뒤 씨겨자 홀그레인머스타드소스와 올리브유, 레몬즙, 꿀 후추 등으로 버무려 내는 간단 양배추라페 만들기 에요.

상큼하고 시원해서 밥반찬 샐러드로 즐겨도 좋고 샌드위치 속 재료로 각종 소스 곁들여서 함께 올리면 상큼하고 아삭한 게 정말 맛있습니다. 레시피 간단하니까 이제 자투리 양배추 남기지 마시고 이렇게 샐러드 만들어서 ...