한 달에 절반은 설사, 장누수일까? 아빠의 장건강 고민 6살 딸을 키우는 아빠로서, 제 건강은 항상 우선순위에서 밀리곤 했습니다.
그런데 최근 한 달에 절반 정도는 설사를 경험하면서 심각하게 고민하게 되었어요. '이게 단순한 소화불량일까, 아니면 장누수와 같은 심각한 문제일까?'
라는 의문이 들더군요. 장누수란 무엇인가?
장누수(Leaky Gut Syndrome)는 소장의 점막이 손상되어 본래 차단해야 할 유해 물질들이 장벽을 통과해 혈류로 들어가는 상태를 말합니다. 알레시오 파사노 박사의 'Gut Feelings: The Microbiome and Our Health'에 따르면, 장은 단순한 소화기관이 아니라 '제2의 뇌'로 불릴 만큼 우리 건강에 중요한 역할을 합니다.
제 경우처럼 잦은 설사는 장누수의 대표적인 증상 중 하나일 수 있습니다. 장누수가 있으면 면역체계가 과민반응을 일으켜 다양한 건강 문제로 이어질 수 있다고 해요.
특히 어린 딸을 키우는 저로서는 건강을 지키는 것이...
