건강검진 결과표에서 LDL이라는 세 글자가 빨간색으로 표시된 걸 본 적 있으신가요? 겉보기엔 멀쩡해 보이는데도 나쁜콜레스테롤 수치가 위험 수준이라는 의사의 말에 당황하셨을지도 모르겠습니다.
저 역시 30대 후반, 체중은 정상인데 나쁜콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받고 큰 충격을 받았습니다. 오늘은 제가 나쁜콜레스테롤을 관리하며 알게 된 정보와 경험을 나누려 합니다.
나쁜콜레스테롤, 왜 마른 사람도 위험할까? "마른 체형이라고 안심하지 마세요.
체중보다 식습관과 생활 패턴이 더 중요. 마른 사람도 나쁜콜레스테롤이 높을 수 있는 이유를 알아봅시다."
"살도 안 쪘는데 왜 콜레스테롤이 높아요?" 체중과 콜레스테롤은 생각보다 직접적인 연관이 없다는 것이었죠.
실제로 마른 사람 콜레스테롤이 높은 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 유전적 요인이 큽니다.
가족력이 있다면 체중과 무관하게 콜레스테롤 수치가 높을 수 있어요. 둘째, 식습관이 결정적입니다.
저도 혼자 살 때는 항상 배달음식과 편...
