매일 아침 일어나면 피곤하고, 살은 점점 찌고, 허리통증까지... 이게 단순한 과식 문제일까요?
저도 30대 후반, 회사생활 하면서 인생 최대 몸무게를 찍고 허리디스크까지 얻었습니다. 그런데 알고 보니 이 모든 원인이 '인슐린 저항성'이었어요.
오늘은 인슐린 저항성 뜻과 인슐린 저항성 증상에 대해 제 경험을 바탕으로 정확히 알려드리겠습니다. 인슐린 저항성이란?
비만의 진짜 원인 인슐린 저항성은 우리 몸의 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 않는 상태를 말합니다. 쉽게 말해, 췌장이 열심히 인슐린을 분비해도 세포가 "난 못 들어!"
하며 귀를 막는 상태죠. 제가 건강검진에서 공복혈당이 경계선이라는 이야기를 들었을 때만 해도, 단순히 과식 때문이라고 생각했어요.
하지만 제이슨 펑 박사의 '비만코드'를 접하고 나서야 진짜 문제가 칼로리가 아닌 '호르몬 불균형'이라는 사실을 알게 됐습니다. 비만코드 저자 제이슨 펑 출판 시그마북스 발매 2018.11.01.
인슐린 저항성 증상, 나도 모르게 나...
