"90kg라니, 대체 내 몸에 무슨 일이 벌어진 걸까?" 직장 생활을 시작한 이후로 체중계 숫자는 계속 올라갔습니다. 30대 후반, 회사 생활을 시작하면서 살이 찌기 시작해 인생 최대 몸무게인 90kg까지 도달했죠.
왜 우리는 살이 찌는 걸까요? 오늘은 살찌는이유에 대한 과학적 진실과 제가 리처드 J.
존슨의 '자연은 우리가 살찌기를 바란다'를 통해 깨달은 인사이트를 나누고자 합니다. 자연은 정말 우리가 살찌기를 원할까?
우리 몸은 생존을 위해 설계되었습니다. 진화적 관점에서 보면, 인간의 몸은 기근과 식량 부족에 대비해 에너지를 저장하도록 프로그래밍되어 있어요.
이것이 바로 살찌는이유의 가장 근본적인 원인입니다. 리처드 J.
존슨 박사는 그의 저서에서 흥미로운 관점을 제시합니다. 그에 따르면, 우리 몸은 생존을 위해 지방을 저장하도록 진화했으며, 특히 과당이 이 과정의 핵심 역할을 한다고 합니다.
과당: 현대인 비만의 숨은 주범 "왜 특별히 과당이 문제일까?" 이 질문이 제 머릿속...
