읽기만 해도 건강해집니다. '이웃추가'하고 건강해지세요.
요즘 퇴근하고 집에 들어가면, 하루 종일 바쁘게 일한 몸이 천근만근입니다. 겨우 씻고 침대에 누워 '이제 좀 자자' 하는데...
아, 또 시작입니다. 늦가을 밤, 숨 쉴 때마다 코끝이 '찡-'하고 시린 그 느낌.
이것 때문에 며칠째 잠을 설쳤더니 아침에 일어나는 게 정말 힘듭니다. '이러다 또 피곤해서 주말에 애들이랑 못 놀아주겠구나' 하는 걱정이 덜컥 앞섭니다.
저와 비슷한 고통을 겪는 분들이 분명 계실 것 같아, 30대 후반 직장인 아빠의 입장에서 제가 직접 찾아보고 시도해 본 '잘때 코시림' 극복 정보를 공유해 봅니다. 가을밤, 코는 왜 이렇게 시릴까요?
저도 처음엔 '그냥 날씨가 추워져서 그런가' 하고 대수롭지 않게 넘겼습니다. 하지만 매일 밤 잠을 설치니 안 되겠더군요.
궁금해서 자료를 좀 찾아봤습니다. 전문가들 말이, 이게 그냥 기분 탓이 아니었습니다.
핵심은 '건조함'과 '혈관 수축'이었습니다. 가을, 겨울철 건조...
