읽기만 해도 건강해집니다. '이웃추가'하고 건강해지세요.
'편안함', 그게 우리를 늙게 합니다. 안녕하세요. 30대 후반, '가족과의 행복한 시간'을 되찾으려 고군분투 중인 아빠입니다.
이제 정말 40이 가까워지며, 예전같지 않다는걸 절실히 느낍니다. 2025년 10월 30일에 올라온 노화 분야의 세계적 권위자인 데이비드 싱클레어 박사의 인터뷰 내용에서 우리 건강에 도움이 되는 핵심내용을 짧게 알려드릴게요 내용이 조금 어려울 수 있지만, 우리 3040 아빠들에게 꼭 필요한 핵심만 요약해 드릴게요. 노화는 '자연스러운 것'이 아닌 '질병'입니다.
우리는 '나이 들면 아픈 게 당연하지'라고 생각합니다. 하지만 싱클레어 박사는 '노화가 곧 질병'이라고 딱 잘라 말합니다.
우리가 걱정하는 심장병, 알츠하이머, 암 같은 끔찍한 병들은 사실 '노화'라는 진짜 원인 때문에 생기는 '결과물'일 뿐이라는 거죠. 즉, 노화 자체를 늦추거나 막을 수 있다면, 그 모든 병을 한꺼번에 예방할 수 있다는 뜻...
