결론부터 말씀드리면, 마그네슘350 하나로 몸의 변화를 체감할 수 있습니다. 40대 접어들면서 아침에 일어나기 힘들고, 어깨는 늘 뻐근하고, 밤에는 뒤척이며 잠 못 드는 날이 반복됐어요. 찾다보니 이 모든게 마그네슘 부족일 수 있겠더라구요.
놀라운 사실을 발견했습니다. 마그네슘350, 이 숫자가 의미하는 건 뭘까?
제가 처음 마그네슘350을 봤을 때 궁금했어요. '350'이 대체 뭘 의미하는 거지? 마그네슘350의 350 의미 1정당 마그네슘 350mg을 함유한다는 뜻입니다.
한국 성인 남성 1일 권장량이 정확히 320~350mg이에요! 여성은 260~300mg이 권장량이니까, 남성 기준으로 딱 맞춰진 용량이더라고요.
왜 하필 350mg일까요? 40대부터 마그네슘 흡수율이 떨어져요 스트레스로 마그네슘 소모량이 급증해요 근육 이완과 신경 안정에 필요한 최적 용량이에요 마그네슘이 우리 몸에서 하는 일, 쉽게 설명하면?
원리를 간단히 말하면, 마그네슘은 우리 몸의 '릴렉스 스위치'...
