다이어트 도시락 딱 입니다. 모태 비만에서 40kg을 감량하고 요요 없이 3년째 유지 중인 영양사가 있거든요.
그것도 맛있게 먹으면서요! 영상에서 본 이보람 영양사의 비법을 보고 나니 제가 그동안 다이어트를 너무 어렵게 생각했다는 걸 깨달았어요.
특히 30대 후반이 되면서 회식, 배달음식, 야식으로 불어난 제 뱃살을 보면서 "나도 저렇게 할 수 있을까?"라는 생각이 들더라고요.
레시피도 꿀팁인데 더 중요한건 감량&유지로 1년을 나눠서 운영하는거에요 이부분 꼭 확인하고 가세요 89kg에서 49kg으로, 그녀의 놀라운 변신 출처: 채널아하: 채널A Health & Asset via YouTube 영상 초반부터 정말 깜짝 놀랐어요. 초등학교 때부터 모태 비만이었던 이보람 영양사가 최고 89kg까지 갔었다니요.
그런데 지금은 49kg! 무려 40kg을 뺐다는 게 믿기지 않을 정도로 건강하고 탄탄한 몸매를 유지하고 있더라고요.
알아보니까 우리처럼 수많은 시행착오를 겪었대요. 굶는 다이어트, ...
