먹은만큼 돌아온다..

열심히 했다. 운동.

항상 만족스럽지 않게 먹는다고 생각했다. 지난 건강기록을 돌아보니, 많이도 먹었다.

결과는 처참하다. 운동을 열심히 한 만큼 결과가 나와줄거라 생각했는데...

건강한 돼지가 되었다. 오늘부터는 당 줄이기, 간헐적 단식에 돌입한다

.🏻...