25년 6월 첫째주 기록

6/2 (월) ️ 운동: 인터벌 2.5km(115k) ️ 식단(총 870kcal) 아침: - 점심: 돌체라떼(190k)+사과 1개(114k)+스테비아 방토 11개(66k)=370k 저녁: 뼈찜(500k) 6/3 (화) ️ 운동: - ️ 식단(총 1,500kcal) 아침: 삶은감자 2개(172k)+에이스 1봉지(160k) 점심: 들기름막국수(470k) 저녁: 치킨 4조각(600l) 간식: 곤약젤리(4k), 아이스크림라떼 6/4 (수) ️ 운동: 인터벌 4km(190k) ️ 식단(총 kcal) 아침: 삶은 계란 1개(71k)+생식빵 1개(160k)+스테비아 방울토마토 3개(18k)=249k 점심: 삶은 계란 2개(142k)+생식빵 1개(160k)+스테비아 방울토마토 6개(36k)=338k 저녁: - 6/5 (목) ️ 운동: ️ 식단(총 kcal) 아침: 점심: 저녁: 6/6 (금) ️ 운동: ️ 식단(총 kcal) 아침: 점심: 저녁: 6/7 (토) ️ 운동: ️ 식단(총 kcal) 아...