비치로잔이 바라보는 <요즘 몸 상태 보고서-10> “이거… 내 얘긴데?”

요즘 몸에는 예전 기준이 안 통한다 예전엔 기준이 명확했다. 이 정도 먹고, 이 정도 움직이면 몸은 이렇게 반응했다.

그래서 몸 관리도 어렵지 않았다. 기준만 지키면 됐으니까.

그런데 기준은 그대로인데, 몸은 달라졌다 문제는 여기서 시작된다. 몸의 반응이 바뀌었는데도 기준은 그대로라는 점.

예전엔 괜찮던 일정이 버겁고 예전엔 문제 없던 식사가 부담스럽고 예전엔 넘길 수 있던 피로가 오래 남는다 이럴 때 우리는 기준을 의심하기보다 나 자신을 먼저 의심한다. 기준이 맞지 않으면, 계속 어긋난다 기준이 맞지 않으면 아무리 열심히 해도 계속 엇갈린다.

몸은 천천히 가자고 하는데 기준은 여전히 예전 속도를 요구한다. 그 사이에서 생기는 건 성취감이 아니라 피로와 좌절이다.

바뀐 건 ‘의지’가 아니라 ‘조건’일지도 모른다 요즘의 몸은 예전보다 더 많은 걸 감당하고 있다. 일상의 밀도도 달라졌고, 스트레스의 형태도 달라졌고, 회복에 쓰는 에너지도 달라졌다.

그런데도 예전 기준을 그대로 들이대면 ...