피하지방과 내장지방, 무엇이 더 위험할까? 뱃살이 늘었다고 해도 그게 모두 같은 지방은 아닙니다.
겉으로 잡히는 살과 눈에 보이지 않는 지방은 성격이 다릅니다. 정말 내장지방이 더 위험할까요?
흔한 통념 피하지방은 괜찮다 내장지방은 위험하다 뱃살은 다 나쁘다 방향은 맞지만 조금 더 구분이 필요합니다. 몸에서 실제로 일어나는 일 1️ 피하지방 피부 아래에 위치 에너지 저장 기능 비교적 대사적으로 안정적 2️ 내장지방 장기 주변에 위치 염증성 사이토카인 분비 증가 인슐린 저항성과 연관 내장지방은 간과 직접 연결되는 문맥혈 시스템을 통해 지방산을 간으로 빠르게 전달합니다.
이 과정이 반복되면 지방간, 인슐린 저항성, 대사증후군 위험이 증가할 수 있습니다. 왜 내장지방이 더 문제일까?
내장지방은 호르몬적으로 더 활발합니다. 염증 신호를 더 많이 분비하고 대사 교란과 직접 연결됩니다.
반면 피하지방은 상대적으로 완충 역할을 할 수도 있습니다. 하지만 중요한 점은 이것입니다. ...
