등관리 기본 근육

용어 정리 협동근 - 주작용근의 활동을 보조하는 협동하는 근육 보통 같은 방향으로 수축하여 작용을 더 강하게 일으키는 근육 길항근(대항근) - 어떤 근육의 작용과 반대되는 작용을 하는 근육 목굴곡 - 목을 전방으로 구부림 목 신전 - 목을 후방으로 구부림 몸통 신전 - 몸통을 세움 몸통 굴곡 - 몸통을 전방으로 구부림 몸통 과신전 - 몸통을 후방으로 구부림 몸통 측굴 - 인체의 축을 중심으로 몸통을 측방으로 구부림 견갑골 수축 - 견갑골을 인체의 내측으로 모음 견갑골 이완 - 견갑골을 인체의 외측으로 벌림 어깨 굴곡 - 어깨를 전방으로 구부림 어깨 신전 - 어깨를 곧게 폄 어깨 과신전 - 어깨를 후방으로 구부림 골반경사 - 골반 경사각 골반 전만 - 골반이 전방으로 경사됨 골반 후만 - 골반이 후방으로 경사됨 굴곡 - 근육이 수축하면서 관절을 굽히는 동작 신전 - 근육이 늘어나면서 관절이 펴지는 동작 회전 - 관절을 중심으로 팔, 다리, 몸통이 특정 방향으로 회전하는 동작 내전 - ...