삶의 만족도가 높다는 키르기즈스탄, KIUC국제대학교 학생들이 세미나오프닝으로 전통춤을 추고 있다. <비쉬켁 = 유민> 백세 시대다, 120세 시대다 나아가150세 시대라는 이야기가 자주 나옵니다.
그런 이야기의 전제는 지금 살고 있는 우리가 적어도 백세까지 사는 데는 큰 문제가 없다는 생각에서 나왔겠지요. 문제는 그 때까지 얼마나 행복하고 오래 사느냐죠.
그래서 저마다 노화에 대한 인식과 접근방법을 가지고 '고군분투'를 하고 있습니다. 피할 수 없는 노화과정을 늦추기 위해, 그리고 행복하면서도 오래 살기 위해 우리는 노화과정을 잘 인식하고 컨트롤 할 수 있어야 하는 거죠.
노화과정 늦추기 위해 먼저 노인우울증 개선이 아주 중요하다고 한 적이 있죠. 노인 우울증에 대해서는 아래 제 블로그 참조: https://blog.naver.com/beautiful_silver/222978373979 그럼 노화시계를 늦추며 행복하고 건강하게 살기 위해 우리가 할 수 있는 것은 무엇일까?
어제 아...
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원문 링크 : 노화시계 늦추며 건강하고 행복하게 살아볼까?
