명상을 하는 이유

명상을 통해 완전히 몰입하는 것이 자유를 향한 길이며 고통과 괴로움에 대한 궁극적인 해답입니다. 의식적인 상태에 있을 때 본성 안에 있는 창조적인 충동에 동조하게 되며 우리가 성취할 수 있는 것에는 사실상 한계가 없어집니다.

명상으로 자유로운 공간을 발견할 때 내면의 갈등, 혼란, 두려움, 우울, 걱정, 당혹감, 자기 불신에서 벗어날 수 있으며 조금만 연습하면, 누구라도 내면의 공간을 발견하고 그 공간에서 온전하고 문제없는 자아를 경험할 수 있습니다. 몸은 자연히 건강하게 되며 마음은 더할나위 없이 풍요로워집니다.

지금 이 순간이 신비롭고 경이롭습니다. 명상을 통해 우리는 더 높은 의식에 접근할 수 있습니다.

더 높은 의식이란 '순수 의식', '깨달음'입니다. 일상의 마음에서는 더 높은 의식으로 가는 문이 닫혀 있습니다.

깨어날 때 의식은 분열된 자아(갈등, 혼란, 두려움, 걱정 등)가 할 수 없는 치유를 할 수 있습니다. "명상은 균형을 이루고 치유를 할 수 있도록 마음을 조정해줍...