일요일 뭐해 먹을까? 고민하다가 냉장고 속에 있는 청국장으로 된장찌개 만들어 보았어요.
몸에도 좋고 맛도 좋은 청국장 효능 기록해 봅니다. 청국장에는 당뇨에 좋은 비타민B2 가 들어가 있고 인슐린과 관련된 레시틴도 많이 함유되어 있답니다.
혈관에 붙어있는 나쁜 콜레스테롤도 제거해 주기 때문에 혈관에 좋고요 10억 개의 유산균이 들어가 있어 소화에 좋고 변비 설사 예방 숙취 예방에 좋고 노화 방지와 주름살 방지에도 좋고 다이어트 미용 효과 고혈압 예방 뇌졸중 예방 골다공증 빈혈 예방에 좋은 음식! 보약만큼 좋은 청국장으로 내 몸을 돌보고 아프지 말아요 그럼 두부 청국장 만들기 시작합니다.
애호박 하나를 다 넣어 줄 거예요 애호박을 잘게 썰어주고 좀 더 크게 쓸고 싶다면 더 크게 썰어도 되고 취향껏 썰어주세요 전 밥에 쓱쓱 비벼 먹기 좋게 작게 잘라 보았어요 청국장에 들어갈 버섯도 깨끗이 씻어서 준비해서 잘라주고 두부도 깨끗이 씻어서 잘라준 뒤 준비해 주고 앗! 채수가 없어서 채수 우려...
#
두뇌음식
#
청국장음식
#
청국장요리
#
청국장말들기
#
약이되는음식
#
브레인푸드
#
브레인요리
#
몸에좋은음식
#
두부청국장찌개
#
두부청국장만들기
#
두부청국장만드는법
#
두부청국장끓이기
#
두부청국장
#
두부요리
#
청국장찌개
원문 링크 : 청국장 된장찌개 두부 듬뿍 된장찌개 맛나네
