아침에 눈을 떴는데 갑자기 목이 뻣뻣해서 움직일 수가 없었어요. 급한 대로 근육 이완제를 먹고 파스도 붙여 보았지만 더 심해지네요.
무슨 방법이 없을까요? 반갑습니다.
질병의 근원을 찾아 진료하는 은사한의원 대표원장 김대헌입니다. 목 담결림은 매우 흔하게 나타나는 증상 중 하나인데요.
한방에서는 낙침·항강이라는 명칭으로 부르는데, 아침에 일어났을 때 목의 뻣뻣함과 통증으로 고개를 자유롭게 움직이기 힘든 상태를 말하죠. 주로 안 좋은 자세 또는 오랜 시간 한 자세를 유지하여 나타나는 목 근육의 과긴장입니다.
신경근의 압박으로 목 근육의 강직 경련이 일어나고, 지속적인 근육 수축으로 대사 노폐물이 축적되는데요. 결국 목 근육 내로 혈액 공급이 떨어져 근육통이 발생하게 되고, 목덜미 부위의 근긴장성 두통이 나타나기도 하죠.
목 담결림은 시간이 지나면서 자연히 좋아지기도 하지만, 치료가 필요한 경우가 대다수입니다. 특히 한방치료가 도움이 될 수 있는데요.
침치료는 긴장된 목 근육을 풀어주어...
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원문 링크 : 목 담결림/뻣뻣함을 해결하는 방법? - 중계동한의원
