이제 본격적인 휴가철을 앞두고 다이어트에 매진하는 분들이 정말 많아지셨네요. 꾸준히 운동도 하시고, 식단 관리도 열심히 하시는데요.
그런데 생각했던 것만큼 잘 빠지지 않아 금세 지치고 포기하고픈 마음도 들죠. 안녕하세요.
질병의 근원을 찾아 진료하는 은사한의원 대표원장 김대헌입니다. 오랜 시간 많은 분들의 성공적인 다이어트를 도와드렸는데요, 상담을 하다 보면 이런 질문을 많이 하십니다.
체중을 줄이기 위해 운동은 물론 식단관리도 정말 열심히 하는데..... 노력한 만큼 빠지지 않아서 속상해요.
왜 그런 걸까요? 오늘은 성공적인 다이어트를 위해 꼭 알고 계셔야 할 '이것'에 대해 말씀을 드릴까 하는데요.
만약 다이어트가 뜻대로 잘 안돼서 걱정이시라면 3분만 집중해 주세요. 체질에 따라 살이 찌는 원인과 형태가 다릅니다.
특히 사상의학 관점에서는 태음인과 소양인이 살이 잘 찐다고 보는데요. 태음인은 음식에 욕심이 많아 과식을 하는 경우가 많고, 소양인은 스트레스를 잘 받아 이를 과식으로...
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