안녕하세요. 중계동 은사한의원 김대헌 대표원장입니다.
어느덧 2025년 달력도 마지막 한 장만을 남겨두고 있네요. 거리에는 벌써 연말 분위기가 물씬 풍기고, 사람들의 발걸음도 어딘가 분주해 보입니다.
올 한 해, 여러분은 어떤 시간을 보내셨나요? 진료실에서 환자분들을 뵙다 보면, 12월 이맘때쯤 가장 많이 듣게 되는 말이 있습니다.
원장님, 잠을 푹 잔 것 같은데도 아침에 몸이 천근만근이에요. 주말 내내 누워만 있었는데, 월요일이 되면 또 방전된 것 같아요.
혹시 지금 이 글을 읽고 계신 여러분도 고개를 끄덕이고 계실까요? 단순히 "연말이라 일이 많아서", "나이를 한 살 더 먹게 되어서" 그런 것이라고 넘기기엔, 우리 몸이 보내는 신호가 심상치 않습니다.
오늘은 2025년을 마무리하며 반드시 짚고 넘어가야 할 '연말 번아웃(Burnout)'과, 다가올 2026년을 건강하게 맞이하기 위한 한의학적 해법에 대해 긴밀하게 이야기 나눠보려 합니다. 3분만 집중해 주세요. 단순 피로일까? ...
