안녕하세요. 노원 은사한의원 대표원장 김대헌입니다.
“주말에 아무것도 안 하고 푹 쉬었는데도… 왜 이렇게 피곤하지?” 누구나 한 번쯤 이런 생각 해보셨을 거예요.
사실 ‘푹 쉰다’고는 하지만, 아이 돌보랴 집안일하랴 진짜 본인을 위한 쉼은 없었던 거죠. 늘 쌓여있는 피로감, 단순한 ‘과로’일까요?
출근 준비로 바쁜 아침, 겨우겨우 밥 챙겨 먹고 나와도 입맛이 없고 속이 더부룩합니다. 회사에 도착해서도 집중이 잘 안되고, 멍한 상태로 하루를 겨우겨우 버텨냅니다.
머리는 무겁고, 어깨는 항상 뻐근하고, 아무 이유 없이 여기저기 아프기까지 해요. “몸살 기운인가?”
싶어도 열은 없고, 병원에 가면 딱히 이상 소견도 없습니다. 하지만 본인은 압니다.
이건 ‘정상적인 피곤함’이 아니라는걸요. 해야 할 일은 많은데, 집중이 안 되고 실수가 잦아집니다.
기억력도 떨어진 것 같고, 스스로가 답답하게 느껴지기도 하죠. 혹시 이런 증상들, 계속 반복되고 계시나요?
이 글을 보고 계신다면 아마 이런 증...
