안녕하세요. 은행사거리 은사한의원, 김대헌 대표원장입니다.
어느덧 2025년의 마지막 주네요. 올 한 해 정말 숨 가쁘게 달려오셨죠?
한 해를 마무리하는 시점이라 마음은 분주한데, 몸은 정반대로 천근만근 무겁게 느껴지는 요즘입니다. 특히 오늘처럼 영하권으로 뚝 떨어진 날씨에는 아침에 눈을 뜨는 것부터가 고역이죠.
침대에서 몸을 일으키려는데 허리가 '악!' 하고 비명을 지르거나, 발을 디딜 때 발바닥이 찌릿하고, 목이 안 돌아가는 경험....다들 한 번쯤 있으시죠?
진료실에서 환자분들이 많이 하시는 말씀이 있습니다. 원장님, 아침에 일어나면 제가 꼭 녹슨 로봇이 된 것 같아요.
기름칠 안 된 기계처럼 삐거덕거리는데, 한 30분 움직여야 겨우 풀려요. 단순히 피곤해서 그럴까요?
아닙니다. 겨울철 유독 심해지는 아침 통증, '기상 직후 통증'은 우리 몸이 보내는 강력한 신호입니다.
왜 겨울철 아침엔 몸이 돌처럼 굳을까요? 밤사이 우리 몸에는 많은 변화가 일어납니다.
특히 겨울철 새벽은 기...
