체대입시 준비 중인데 운동을 하다가 크게 다친 적이 있어요. 그 뒤부터 잔부상에 시달리고 있는데 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
갈수록 운동 능력이 떨어져서 고민이에요. 무슨 좋은 방법이 없을까요?
안녕하세요. 노원 은사한의원 대표원장 김대헌입니다.
저희 은사한의원은 중계동 학원가에 위치해 있어 체대입시 준비하시는 학생분들이 많이 내원하십니다. 환자분들이 주로 내원하시는 이유는 바로 운동 중 발생한 부상입니다.
좋은 결과를 내기 위해 관절과 근육을 무리하게 사용하면서 크고 작은 부상을 당하게 됩니다. 그런데 대부분의 학생분들은 이러한 부상을 대수롭지 않게 여기고, 수업 진도를 따라가기 위해 무리를 하다 신체 기능의 저하로 운동능력이 떨어지는 경우가 많습니다.
잦은 부상이나 잘못된 자세로 인해 신체 밸런스가 무너져 운동능력이 저하될 수 있습니다. 결국 실기 당일 제 능력을 발휘하지 못해 기대했던 결과를 얻지 못하게 될 수 있습니다.
체대입시 준비하는 학생분들께 가장 중요한 것은 적절한 ...
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