노원 감기가 떨어지질 않는다면? 환절기 건강을 지키는 비법

안녕하세요. 노원 은사한의원 대표원장 김대헌입니다.

아침저녁으로 쌀쌀해지니까 자꾸 감기에 걸려요. 알레르기 비염이 심해져서 코가 막히고 재채기가 멈추질 않아요.

피부가 건조하고 입술이 트고, 몸도 나른하고 피곤하네요. 이런 고민 갖고 계신 분들 많으시죠?

환절기마다 반복되는 각종 건강 문제 때문인데요. 일교차가 10도 이상 벌어지는 요즘 같은 시기에는 우리 몸의 적응력이 떨어지면서 면역력 저하와 각종 질환에 쉽게 노출됩니다.

특히 노원 중계동 일대에서 환절기만 되면 몸살과 비염으로 고생하시는 분들이 은사한의원을 많이 찾아오십니다. 환절기, 왜 자꾸 아플까?

1. 급격한 기온 변화 아침저녁 기온차가 크면 체온 조절 중추가 혼란을 겪습니다.

우리 몸이 온도 변화에 적응하느라 에너지를 많이 소모하면서 면역 기능이 약해지는 거죠. 2. 건조한 공기 습도가 낮아지면 호흡기 점막이 건조해져 바이러스와 세균에 대한 방어력이 떨어집니다.

코와 목의 점막이 마르면 감염이 쉽게 일어나요. 3. 실내외...