운동을 하다가 발목을 접질렸어요. 처음엔 크게 아프지 않아서 '별문제 없겠지'라는 생각에 계속 운동을 해왔는데, 점점 발목이 아파지기 시작하고 뜻대로 움직이지 않는 것 같아요.
입시 준비로 계속 훈련이 필요한데 걱정이 많네요.... 이러다 큰 문제가 생기지는 않을지....
어떻게 치료해야 좋아질 수 있을까요? 안녕하세요.
노원 체대입시 한의원, 은사한의원 대표원장 김대헌입니다. 체대입시 준비를 위한 훈련을 하다가 발목을 다치는 일이 자주 발생합니다.
그런데 심하게 다치지 않았다고 해서, 뼈가 부러진 건 아니라고 해서, 귀찮아서 등등의 이유로 방치해 두시는 경우가 많다는 사실에 놀라곤 한답니다. 걷지 못할 정도로 심하게 다치신 경우뿐만 아니라, 가벼운 염좌인 경우에도 반드시 진찰 및 치료를 받으셔야만 합니다.
발목 염좌/삠 치료를 소홀히 하게 되면 만성 재발성 염좌가 되기 쉽고, 40% 정도는 문제가 계속 남아 있게 됩니다. 결국 운동 능력이 떨어져 실기 당일 100%의 실력을 발휘하...
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