안녕하세요. 길동역 봄빛한의원 원장 최민화입니다.
"병원에서 살 좀 빼고 오라는데, 다이어트하다 생리 끊긴 적 있어서 어떻게 해야 할지 모르겠어요." "인터넷에 찾아보면 한 달에 5kg 빼는 법 이런 거만 나오고, 임신 준비하면서 빼도 되는 건지 모르겠더라고요."
이 말씀을 들을 때마다 고개가 끄덕여집니다. 살을 빼긴 빼야 하는데, 잘못 빼면 오히려 안 좋다니까 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막하신 거잖아요.
그래서 오늘은 임신 준비 중인 분들이 체중 관리를 어떻게 바라보면 좋을지 말씀드리려 합니다. 길동역 임신 준비 다이어트 길동역 임신 준비 다이어트 '빨리 많이 빼는 것'이 답이 아닌 이유가 있습니다.
과체중이나 비만이 임신에 영향을 줄 수 있다는 건 많이들 알고 계십니다. 실제로 체질량지수(BMI)가 30을 넘으면 배란이 불규칙해지거나, 임신 후 당뇨·고혈압 위험이 올라간다는 연구 결과들이 있습니다.
그래서 "빨리 빼야겠다"라는 마음이 드는 건 자연스러운 일이에요. 그런데 문제...
