아주 작은 습관의 힘 저자 제임스 클리어 출판 비즈니스북스 발매 2019.02.26. 블로그 글 더보기 『아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)』은 제임스 클리어가 “사람은 결심이 아니라 시스템으로 변한다”는 통찰을 바탕으로 쓴 자기개발서다.
이 책은 단순한 습관 형성 가이드가 아니다. 인간 행동의 작동 원리를 해부하면서, 우리가 원하는 방향으로 자신을 설계할 수 있는 과학적 방법을 보여준다.
결론부터 말하자면, 변화의 핵심은 ‘거대한 결심’이 아니라 ‘작은 행동의 누적’이다. 1장. 변화는 한순간이 아니라 누적의 결과다 저자는 “성공은 한 번의 도약이 아니라, 매일의 미세한 차이가 쌓인 결과”라고 말한다.
매일 1%씩 나아지면 1년 후엔 37배의 성장으로 돌아온다. 반대로 1%씩 나빠지면 결국 아무것도 남지 않는다.
대부분의 사람은 인내심 부족 때문에 꾸준함을 유지하지 못한다. 변화의 법칙은 지수함수처럼 서서히, 그러나 확실하게 작동한다.
중요한 건 크기가 아니라 방향이다...
