몸 안의 독을 없애는 방법은 바로 체온 상승

elisa_ventur, 출처 Unsplash 현대인은 많은 스트레스를 받으며 살아갑니다. 과거에는 먹고 사는 문제나 전쟁 같이 스트레스 요소가 단순했지만 지금은 매우 복잡하고 다양한 원인이 스트레스를 안겨줘 정신을 황페하게 합니다.

스트레스는 '팽팽히 죄다, 긴장하다'의 뜻으로 그 어원은 Stringer입니다. 이러한 스트레스는 좋은 스트레스와 나쁜 스트레스로 나눕니다.

좋은 스트레스는 자신감을 줘 세상을 보다 발전적으로 이끌지만 나쁜 스트레스는 질병을 일으키고 갈등과 불화를 조장해 개인 및 사회에 악역향을 끼칩니다. villxsmil, 출처 Unsplash 스트레스를 받으면 방어와 대응을 위해 인체의 자율신경이 시상하부에 신호를 보냅니다.

이때 뇌하수체와 부신피질과 부신수질에서 아드네날린이나 코르티솔 등의 스트레스 호르몬이 분비되어 심장 박동이 늘어나고 에너지가 올라갑니다. 이는 싸울 준비 태세를 갖추려는 인체의 자기 방어 시스템입니다.

kellysikkema, 출처 Uns...

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