여러분 165cm에 46kg이라는 숫자 보고 입 떡 벌어지지 않았어? 진짜 조보아 볼 때마다 느끼는 건데 저 사람은 대체 뭘 먹고 저렇게 유지하는 건지 궁금해서 미칠 것 같았거든.
근데 진짜 찾아보니까 조보아 다이어트 비결이 생각보다 특별한 게 아닌 것 같기도 하고. 아니 근데 그게 더 어려운 거잖아 솔직히?
조보아가 여러 인터뷰에서 밝힌 걸 보면 기본적으로 식단 조절을 꾸준히 한다고 해. 본인이 촬영 전이나 행사 전에는 특히 더 신경 쓴다고 했는데 그게 뭐냐면 야식을 절대 안 먹는 거래.
여러분들도 알잖아 야식이 제일 무서운 거. 밤에 라면 하나가 낮에 밥 세 공기보다 더 살로 간다는 거 다들 경험해봤을 거 아니야.
조보아도 이 부분을 되게 철저히 지킨다고 하더라고. 그리고 물을 엄청 많이 마신대.
하루에 2리터 이상은 기본이고 촬영할 때는 더 마신다고 해. 피부 관리도 되고 포만감도 생기고 신진대사도 좋아지니까 일석삼조인 듯?
식사할 때도 채소를 먼저 먹는 습관이 있다고 했어...
