여러분 유이 알지? 꿀벅지의 원조 말이야 근데 이제는 꿀벅지가 아니라 11자 복근이래.
진짜 실화야? 바디프로필 사진 보면 입이 떡 벌어져. 172cm에 50kg대, 체지방률 13%라는데 이게 사람이야?
그것도 한 달 만에 6kg을 빼서 저 몸을 만들었대. 대체 뭘 먹고 어떻게 한 거야?
일단 유이가 직접 밝힌 다이어트 철칙이 있어. 절대 굶지 마.
진짜야 굶으면 안 된대. 오히려 잘 먹어야 살이 잘 빠진다는 거지.
유이가 도시락을 직접 싸다닌다는 거 알아? 그 도시락 구성이 진짜 깔끔해.
현미밥 반 공기에 닭가슴살 샐러드, 두부 반 모 여기에 통곡물 음료까지 챙겨 먹는대. 이 통곡물 음료가 좀 특별한 게 검정콩, 밀, 현미, 두유, 꿀이 다 들어가 있어서 한 끼 대용으로도 가능하다고 해.
이거 다 합쳐도 1000칼로리가 안 된대. 현미밥 반 공기가 150kcal, 통곡물 음료가 110kcal, 닭가슴살 샐러드가 205kcal 정도?
생각보다 양이 많지 않아? 근데 이게 포인트인...
