1년 넘게 탄수화물을 안 먹었다고?? 아니 여러분들 샤이니 키 다이어트 비결 진짜 대단한 것 같아.
이 사람 본인이 직접 "먹는 만큼 쉽게 찌는 체질"이라고 인정했거든. 운동도 잘 안 하는 편이라면서?
근데 이 몸매를 유지하고 있다는 게 진짜 대단하지 않아? 라디오스타에서 다이어트 뭐 해봤냐는 질문에 "안 해본 게 없다"고 했대.
덴마크 다이어트, 원푸드 다이어트, 디톡스, 쉐이크, 도시락... 이 중에서 가장 효과 있었던 게 뭐냐고?
바로 탄수화물을 "점차" 줄이는 거래. 여기서 핵심은 "점차"야.
키가 그랬대. "많은 사람들이 다이어트 실패하는 이유가 하루 아침에 닭가슴살 먹으려니까 힘들어서 그렇다"고.
그래서 본인은 조금씩 조금씩 줄여나갔대. 그렇게 1년 넘게 탄수화물을 안 먹었다는 거야.
와 진짜 독하다... 근데 진짜 신기한 게 뭔지 알아?
탄수화물 끊고 나서는 족발 먹어도 보쌈 먹어도 삼겹살 먹어도 살이 안 찐대. 키스노하우라는 프로그램에서 직접 밝힌 거거든.
밥만 안...
