아르기닌 5가지 효능 섭취방법 부작용

‘아르기닌’은 ‘L-아르기닌’이라는 이름으로 우리 몸에서 활동하는 아미노산이에요. 단백질을 만드는 성분 중 하나인데요, 평소엔 몸에서 어느 정도 만들어내지만, 면역력이 뚝~ 떨어지거나 스트레스를 확~ 많이 받을 땐 부족해질 수 있어요.

특히 아기들 몸에서는 이걸 잘 못 만들어내서 꼭 외부에서 보충이 필요하죠. 사실, 이 아르기닌은요, 아기들 뿐만 아니라요, 성인들도 피곤할 때나 몸이 축~ 지칠 때는 충분히 만들기 어려워요.

그래서 요즘은 피로회복이나 면역력 보강을 위해 아르기닌 영양제를 찾는 분들이 많아졌어요. “아, 나 요즘 자꾸 처지고 지치는데…” 싶으시다면 아르기닌 보충을 한번 고려해보셔도 좋을 것 같아요.

여기서 끝이 아니에요, 아르기닌은요, 혈관을 확~ 열어주는 역할도 해요. 덕분에 혈액순환이 술~술~ 원활해지고, 근육 유지, 성장 호르몬 분비, 세포 회복까지 폭넓게 관여하죠.

그래서요, 운동하시는 분들, 성장기 청소년들, 수험생들, 피로 누적된 직장인 분들께도 도움이 될 ...