알부민은요, 간에서 만들어지는 단백질인데요, 그냥 단백질이 아니에요~ 우리 몸 구석~구석~을 싹~ 돌면서 아주 중요한 역할들을 해줘요. 특히 ‘삼투압’을 일정하게 유지해주는 데 꼭 필요한 존재인데요, “삼… 삼투압이 뭐에요?”
음… 어렵게 들릴 수도 있지만, 음… 쉽게 말하자면요, 몸속 수분이 밖으로 빠져나가지 않도록 딱! 잡아주는 힘이에요.
덕분에 세포 안의 수분이 유지돼서 붓기도 줄여주고, 몸이 흐트러지지 않도록 도와주는 거죠. 또요, 알부민은요, 여러 가지 영양 성분들을 운반하는 일도 해요.
약물, 지방산, 호르몬 같은 것들을 마치 작은 트럭처럼 실어 나르면서 필요한 곳에 잘 도착할 수 있도록 도와주는 거예요. 그래서 병원에서 피검사를 할 때 알부민 수치를 보면요, “요즘 단백질 잘 챙겨드셨구나~” 혹은 “간이 조금 지쳐 있네요…” 같은 힌트를 얻을 수 있어요.
너무 낮으면 단백질이 부족하거나 간 기능이 떨어졌을 수 있고요, 반대로 너무 높으면 탈수 상태일 수도 있거든요. “단...
원문 링크 : 알부민 효능 섭취방법 부작용
