시서스 5가지 효능 섭취방법 부작용

시서스는 포도과에 속하는 여러해살이 덩굴식물이에요. 주로 인도와 스리랑카 같은 남아시아 지역, 또 아프리카의 열대 지역에서 자라는데요, 줄기와 잎이 싱그럽게 쭉~ 뻗어 오르며 주변을 휙~ 휘감는 모습이 아주 특징적이에요.

그래서 현지에서는 오래전부터 자연이 준 귀하디 귀한 약초로 여겨져 왔답니다. 예로부터 시서스는 다양한 방식으로 활용됐어요.

인도와 스리랑카에서는 뼈와 관절을 튼튼하게 하는 데 쓰였고, 통증이나 염증을 가라앉히는 데도 도움이 됐다고 해요. 또 케냐의 마사이족은 말라리아 증상을 완화할 때 시서스를 찾았다고 전해지는데요, 이렇게 지역마다 다른 쓰임새가 있다는 점이 참 흥미롭죠.

오늘은 제가 시서스 5가지 효능, 섭취방법, 부작용을 찬찬히 소개해드릴게요. 하나도 어렵지 않으니까 마음 편히 쭉~~~ 읽어보세요. 1.

시서스 효능 ① 혈압 관리를 도와줘요. 시서스는 우리 몸에서 LDL 콜레스테롤을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요.

LDL 콜레스테롤 수치가 높아지게 되면 혈관 ...