쌍화차 효능 부작용 만드는 방법

쌍화차는 ‘쌍화탕’이라는 한방 처방을 기본으로 만든 전통차예요. 당귀와 숙지황, 천궁, 계피, 대추, 생강 등과 같은 약재를 푹 달여서 만든 뒤 꿀이나 설탕으로 부드럽게 단맛을 더해요.

그래서 쌍화차를 마시면 달콤하면서도 약재 특유의 향이 은근하게 퍼져요. 이 차는 원래 기운이 떨어졌을 때 몸을 보하는 보약 성격의 음료로 전해져 왔어요.

피로하거나, 몸이 으슬으슬 추울 때 한 잔 마시면 속이 사르르~ 풀리고, 손끝까지 따뜻해지는 느낌을 받는 분들이 많답니다. 또한 대추와 생강, 계피가 함께 들어 있어서 속을 편안하게 해주고, 소화를 도와주는 역할도 한답니다.

감기 기운이 살짝~ 올라올 때 따뜻한 쌍화차를 마시면 몸이 덜 으슬으슬하고, 땀이 살짝~ 나면서 한결 개운해지는 분들도 있어요. 다만 모든 분께 똑같이 맞는 건 아니에요.

체질상 열이 많은 분들은 너무 자주 드시면 얼굴이 달아오르거나 답답함이 느껴질 수 있답니다. 하루 한두 잔 정도, 저녁보다는 낮이나 오후 시간에 마시는 게 가...