민들레즙 3가지 효능 섭취방법 부작용

민들레는 국화과에 속한 여러해살이 식물이에요. 봄이 되면 노란 꽃을 피우고, 이후 하얀 솜털 씨앗이 바람을 타고 퍼져 나가요.

큰 손길 없이도 잘 자라는 걸 보면 생명력이 참 대단해요. 그래서 예부터 귀하게 여겨졌고, 지금도 우리 주변 이곳저곳에서 늘 만날 수 있는 들꽃이랍니다.

이 민들레는 오래전부터 동양에서 약재로 써 왔어요. 뿌리와 잎을 말려 차로 마시기도 하고, 음식에 더해 몸을 다독이는 데 활용했어요.

몸속에 쌓인 것들을 정리하고, 기운이 처질 때 살짝~ 끌어올려 주는 역할을 해왔어요. 계절이 바뀌는 시기에 민들레를 찾은 이유가 여기에 있답니다.

민들레즙은 민들레 뿌리와 잎에서 좋은 성분들을 쏙~ 뽑아낸 거예요. 여러 영양 성분들과 항산화 성분이 함께 들어 있어서, 몸속에서 괜히 날카로워진 부분을 부드럽게 꾹~ 눌러주는 데 도움이 된답니다.

그래서 꾸준히 마시면 몸이 전보다 한결 편안해지는 느낌을 받을 수 있게 돼요. 특히 간이 피곤해진 분들께 민들레즙이 도움이 될 수 있어...