아픈 성공을 위해 달리는 현대인

성공에 있어 가장 중요한 것은 꾸준함과 열정, 마인드가 아니다. 가장 중요한 것은 바로 건강이다.

모든 성공은 밤낮으로 일하고 잠을 줄여가며 만들어진다고 생각한다. 하지만 이런 성공은 미래의 힘을 빌려 쓰는 행위이다.

성공은 할 수도 있겠지만 그 성공을 누릴 시간은 많지 않을 것이다. 성공을 하기 위해서 그리고 성공을 오랜 시간 누리기 위해서는 미래의 에너지를 빌려 오면 안 된다.

지금 당장 건강한 생활 습관을 가져야 한다. 에너지를 적절히 채우고 초과해서 사용하면 안 된다.

생산성이 높은 사람은 에너지를 계획한다. 정신적 건강을 위해 명상과 기도를 하고, 신체적 에너지를 위해 균형 잡힌 식사와 운동, 충분한 수면을 취한다.

또한 정서적 에너지를 위해 사랑하는 사람과 행복한 시간을 가진다. 명상과 기도는 정신적 건강을 지켜준다.

불안과 걱정, 혼란스러운 정신은 신체적인 활동보다도 많은 에너지를 쓴다. 명상과 기도를 통해 머리를 비우고 평온한 상태를 유지해야 한다.

올바른 식사와 운동...